とにかく良く眠ること。 慢性的な睡眠不足が認知症の入口。 今週は遅刻2回…とにかく体調が悪かったなぁ。 気がつけば連休！ この連休で体調を取り戻します！ (連休中にやりたいこと) ・屋根裏にあるはずの昔自分が描いた絵を引っ張り出して飾る。 ・掃除、片…

今日は睡眠不足と気温差でとにかく体調の悪い一日でした。 (本日の録画・視聴記録です) ・グッド！モーニング 斎藤ちはるアナ (※最近特に目が疲れやすいので画面を暗くして視聴しています) ・ラストダンス 第50,51回 △何話まであるのかと思ったら第64回まで…

雨が止むのを待っていましたが、なかなか止みませんでした。 帰りにスーパーで買い物、カット野菜、ナス、ほうれん草、豚しゃぶでゴマだれ。 あとは寝るだけという空虚さ。 作日、愛読しているバイク雑誌の今月号を買おうと書店へ足を運んだのですが、困った…

今日は良い天気でした。 朝から銃検、9時早々に行くつもりが到着が少し遅れ9時20分くらい。 無事終了で家に着いたのは10:15。 そのあとまた昼寝してしまい4時間近く寝てしまいました。 疲れが溜まっているのと、モノ忘れ、忘れ物が多く困り果てています。 本…

帰りに銀座〜月島を散歩して帰宅しました。 最近少し認知症のスイッチが入ってきたかな?と思う事が多く、体調の低下と相まって気分が後退気味です。 電車を逆に乗ってしまうこと、日曜と月曜を勘違いすること等々。 銀座日産。 2階展示ルームへ。 ドライビン…

昨晩、ガンロッカーの写真を撮るところまで。片づけ整理で疲れてしまい横になった途端眠りコケてしまい終了。 明け方、気を取り直して今度は弾保管庫。 そしてまた眠り、コマ切れ睡眠…。 無感情、無表情のまま難なく出勤、のはずが電車を降りようとすると目…

昨晩からコマ切れ睡眠、少し呼吸がしづらい感が。もうすっかり風邪、熱はないものの体調悪いです。 3:20起床、ベッドから出たのは4:50。 えーと、今年はエアライフルの免許の更新でいろいろと大変なのでした。 所持検査が今週末、まず保管庫の写真を撮らない…

今週は生活のリズムがズレまくり、しんどいです……。 帰りに秋葉原に寄りました。 万世橋の灯り。 肉の万世は、ひっそりと閉まっていました。最後に行きたいと思っていましたが、3月に入ってからは行列だったそうです。 懐かしむ人もそれだけ多かったのでしょ…

午後、スーパーへ買い物。 気温の変化に身体がついていきません…。 電線が映ってしまうなぁ。 母校の桜。 昔は子どもたちの声が響いていた小学校。 今はひっそり。 また昔の思い出を少し書きます。 小学校の頃、仲の良かった台湾から来た同級生と良く遊んだ…

昨日は寝てばかりでした。 天気も曇り、気分もぱっとせず身体も調子が悪く何もしない、できない一日でした。 昨晩(金曜日)の録画です。↓ ・仮面ライダーストロンガー 第13話 「一ツ目タイタン！最後の逆襲‼」 https://s.mxtv.jp/drama/kamen-rider-stronger/…

最近、朝まったく起きれません。 今年受けるビル管の問題を解いてみました。 2021年の午前の問題で51/90(うち空気環境で20)。 あと18問くらい正解が無いとダメだなぁ…。 血圧 15:00 143-89-68 スーパーで買物、帰りに桜を見ながら帰りました。 ＣＭで多部さ…

朝、起きられませんでした。 しかも日曜と月曜を勘違い。 昨日は予定していたミカンの剪定や実家の片付けなど何も出来ず、体調悪く寝てばかり。夕方から近所でドラマか何かの撮影が始まってしまい騒々しくて半ばフテ寝気味に寝てしまいました。 しかし、目が…