最近、食事をやや細目にしています。ダイエットというほどではありませんけど。 就寝前のストレッチ、柔軟体操。そして早朝4:00起床。 月火水と朝巡回。今朝は灰色の空が気分をますます暗くしました。 えーと、親父のほうは昨日から尿カテーテルの先に採尿パ…