(昨日) 深夜食、エビのカクテルサラダ、季節の小鉢盛り合わせ、茶わん蒸し。 体重76.2㎏、一進一退です。 8/21(月)、体重77.6㎏。 食生活だけでは改善しないかな、と思い軽く運動を考えています……。 実家を巡回、夕飯(20:00頃) 豚しゃぶサラダ、高野豆腐野菜…