体重78.1㎏、変化なし。 夕飯は21時頃、焼き肉弁当、たこ焼き4コ、グリルチキンサラダ(大盛)、ソフトクリーム、サンデーチョコ。 わずか1日で、ダイエット・生活習慣改善が少し揺らいできています……。 ちょうど、テレビで「無理なダイエットはかえってストレ…